Återbesök rehab

Idag var vi på vårt sista rehabiliteringsbesök på ett tag. Vi har kommit såpass långt att jag fått förtroendet att försätta på egen hand – återbesök om ca 2 mån.

Det jag skall tänka på framöver är följande:
Variera promenaderna, korta-långa-kuperade-plana-olika underlag och miljöer.
Fortsätta med massage, slalom, madrass och cavaletti.

Idag är jag ledig och solen skiner, kan det bli bättre?

Semester…

Idag är sista dagen på semestern första vecka. Jag jobbade iof heldag i fredags så man kan säga att min RIKTIGA semester startade då – tre långa lediga veckor!

Igår tog vi en roadtrip till Askersund, Vadstena och Karlsborg. Vädret var perfekt och Villgott skötte sig exemplariskt! Hundar, barn och en massa folk, tyst men nyfiken och när det blev trångt och mycket så slöt han upp, jättebra!

Veckan har annars gått åt till lite husfix, det fortsätter väl så, i alla fall nästa vecka också när sambon är ledig, sedan blir det kanske lite annat?

Några grejer som jag har tänkt fixa klart under semestern är….

*måla och sätta upp stuprör på altanen (sambon)
*plantera blomma i kruka + zinkbalja
*fixa ny dosa till internetbanken
*planera färg=kontor o tapet=kök
*göra V sommarfin i pälsen
*rehab V30
*hålla igång V, fys, massage, aktiviteter, rastningar mm

Semester!

Måndag – rehab mm

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*10 min morgonmassage – V gick undan-hoppade upp i soffan

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden
*några rundor/fram o tillbaka o runt (ej ner emellan) eftermiddag

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*under morgonpromenaden flera ggr

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*under morgonpromenaden flera ggr
*eftermiddag, mot ben

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*höga trottoarkanter morgonpromme
*eftermiddag, källartrapp

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*morgonpromme, trottoarkant
*eftermiddag, källartrapp

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*morgonpromenad
*eftermiddag

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*morgonpromenad
*eftermiddag

 

Återbesök rehab…

I fredags var vi på återbesök! V skötte sig bättre och han VAR bättre. Jag tyckte ju att han stelat till sig lite men det var på ”nya” ställen och berodde mer på träningsvärk osv…

Nya problemområden som jag fick i ”läxa” att jobba mer med (förutom att ”keep up the good work”= vi fick beröm!!!) var käkarna – hjälp så han har spännt dem! Han lär nog ha spänningshuvduvärk är jag rädd… Hur som…massor av massage på kinderna, fortsätta ner mot halsens sidor. Skräddarmuskeln=högt upp i ljumsken och skinkorna högt upp på ryggen och ner.

Vi fick en ny övning också. Cavaletti, 8cm hög, 25cm avstånd och 7-8 pinnar. Jag klurade länge och testade diverse hinderalternativ men det slutade med koner av modell kinahatt med gamla stålträdgårds/buskhållare =stålpinnar på ca 1m. Perfa! Än har jag bara fem dvs tio kinahattar, har köpt upp hela lagret men förhoppningsvis får de in nya snart!?

Massagen går riktigt bra, han svarar jättefint så det är kul! Han studsar lite men jag har kommit på att om jag stannar/vänder eller pausar så kommer han in i sin vanliga gångart igen, det är när det går för fort eller om vi går för långt eller om han direkt från t ex bil går på löspromme. Koppel först=lös när han är uppvärmd, micropauser om han än bara studsar EN gång och korta korta promenader men strech o fys under promenader, massage inne och träning i trädgården!

Den här veckan skall jag lägga extra krut på strechövningarna och verkligen jobba med dem. Nu har vi fått till tekniken så nu skall vi dra ut på dem och köra dem lite oftare! Massage blir det också och annan träning men strechen får komma i första rummet!

Torsdag rehab/övr

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*20 min massage ovanifrån – STEL!!!!
*30 min kväll, båda sidor – bra!

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden
*eftermiddag

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*på uteplatsen

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*morgon ok
*eftermiddag, 2 pass

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrappa morgon
*eftermiddag

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrappa morgon
*eftermiddag

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*ok morgon, stelare åt HÖ=VÄ
*eftermiddag

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*morgon
*em

Övrigt:
morgonpromme 5.45-6.30  (45 min)
rehab+lek 6.30-6.45 (15 min)
massage 6.50-7.10 (20 min)
vila 7.10-7.30
bus 7.30-7.50
morgonpromme nr2 7.50-8.15 (25 min)
päls 8.15-8.30
vila
lunchpromme+ ute/trädgårdstid+lunch +godissök 12.40-13.20 (40 min)
vila
gemensam em promme 17.15-17.45
rehab 17.45-18.00
PÄLS 18.00-19.00
vila/mat/massage 19.00-20.00
promme 20.00-20.30
massage/vila/lek 20.30-21.00
kvällspromme 21.15-21.30
natten….sovdags

Onsdag rehab/övrigt

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*15 min genomgående massage, vänster sida
*30 min kväll, båda sidor – bra!

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden
*eftermiddag

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*eftermiddag

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*morgon ok
*eftermiddag, 2 pass

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrappa morgon
*eftermiddag

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrappa morgon
*eftermiddag

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*2 steg morgon
*eftermiddag

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*2 steg morgon
*em

Övrigt:
fästingplock 5.45-6.00
morgonpromme 6.00-6.45  (45 min)
rehab+lek 6.45-7.00 (15 min)
vila 7.00-7.30
massage i soffan 7.30-7.45 (20 min)
morgonpromme nr2 7.50-8.30 (40 min)
vila
lunchpromme+ ute/trädgårdstid+lunch +godissök 12.40-13.20 (40 min)
vila
gemensam em promme 17.15-17.45
rehab 17.45-18.00
bus, mys 18.00-18.15
massage 18.30-19.00
vila 19.00-20.00
promme 20.00-20.30
(dusch – bus m husse20.30-21.00)
kvällspromme 21.15-21.30
natten….sovdags

Tisdag rehab/övrigt

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*25 min genomgående massage, liggande rakt samt på båda sidor efter första morgonprommen. Råkade komma åt hans svans…blev lite osäker, är lite osäker när jag lägger ner honom första gången, vändningen går ok.
*30 min kväll, ilsk…ville inte gärna läggas sig ner

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden, på altanen – regn ute…
*eftermiddag – toppen!

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*mot träd samt mot mina ben

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrappa em

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*källartrap

Parera upp sig när jag petar på honom 

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
*em ok

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
*em ok

Övrigt:
morgonpromme 5.45-6.30  (45 min)
rehab+lek 6.30-6.40 (10 min)
massage 6.40-7.05 (25 min)
bus 7.05-7.15
mys/vila i soffan 7.30-7.50 (20 min)
morgonpromme nr2 7.50-8.20 (30 min)
vila
lunchpromme+ ute/trädgårdstid+lunch 12.40-13.20 (40 min)
vila
gemensam em promme 17.15-17.45
rehab 17.45-18.00
utetid/godislet 18.00-18.30
massage 18.30-19.00promme 1
kvällspromme 20.45-21.30.30-18.45
natten….sovdags….

Måndag -rehab/övrigt

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*superkort pass innan första morgonprommen
*30 min genomgående massage, liggande rakt samt på båda sidor efter första morgonprommen
*30 min efter träningspass, promme em

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden, V var på G och tyckte det var superkul!
*efter eftermiddagspromenaden

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*några rep efter första morgonprommen 
*uteplats kväll

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*några rep efter första morgonprommen
*i trädgården em/kväll

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*i källartrappan em/kväll

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*i källartrappan em/kväll

Parera upp sig när jag petar på honom 
*försöker men det går inget vidare….

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
* i trädgården em/kväll

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
*i trädgården em/kväll

Övrigt:
morgonpromme 5.45-6.15  (30 min)
rehab 6.15-6.30 (15 min)
massage 6.30-7.00 (30 min)
vila
bus/inomhuslek 7.30-7.50 (20 min)
morgonpromme nr2 7.50-8.30 (40 min)
vila
lunchpromme+ ute/trädgårdstid+lunch 12.40-13.20 (40 min)
vila
gemensam em promme 17.15-18.00
rehab 18.00-18.15
bus/mys i trädården
promme 18.30-18.45
vila
massage 20.00-20.30
vila – djupsömn
promme 21.10-22.00
sovdags….

Rehab…

I fredags var vi på återbesök hos vetten och på vårt första besök på rehab….

Villgott kollades igenom och vi fick med oss ett mjukstartsprogram hem som vi skall köra på tills vidare med första återbesök en vecka senare alltså nu på fredag.

Övningarna är till för att öka upp smidigheten, koordination, balans, skapa nya nervbanor/impulser eller vad man skall kalla det – få honom att ”tänka nytt” och koppla på bakpartiet igen, strech o massage.

Schema/övningar:
*massage 1-2ggr/dag
*gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*samma som ovan fast ståendes
*parera upp sig när jag petar på honom (en övning som jag inte alls lyckats med än)
*sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*sidböj åt vä, bog, revben o höft

Än så länge flyter träningen på jättebra och både jag och V tycker att det är toppenkul!

I lördags var vi och hälsade på syster med familj. Jobbigt. Jättetrevligt men jobbigt att passa på en avundsjuk ej barnvan(vänlig?) hund och en tvåring (som fö inte visade minsta intresse för V) Nästa gång skall jag hålla mig lite mer tillbaka och inte provocera V så. Bättre att göra så att vi leker tillsamman på filt el likn (vilket gick bra!) än att jag går iväg från V och leker aktivt med barnet, det blev helt enkelt för svårt för V. Det hade säkert fungerat ett kortare tag men efter 5-7h blev det lite för jobbigt för både mig o V.