Måndag -rehab/övrigt

Schema/övningar:
Massage 1-2ggr/dag, mest strykningar med variation
*superkort pass innan första morgonprommen
*30 min genomgående massage, liggande rakt samt på båda sidor efter första morgonprommen
*30 min efter träningspass, promme em

Gå över halvt uppblåst madrass samt stå på den när jag går på den så att V får parera
*efter första morgonpromenaden, V var på G och tyckte det var superkul!
*efter eftermiddagspromenaden

Sträcka huvudet högt med tassarna på pall/höjd
*
några rep efter första morgonprommen 
*uteplats kväll

Sträcka hela kroppen mot träd eller ben
*
några rep efter första morgonprommen
*i trädgården em/kväll

Sträck nedåt sittandes i trappa med tassarna nedanför sig
*i källartrappan em/kväll

Sträck nedåt ståendes i trappa med tassarna nedanför sig
*i källartrappan em/kväll

Parera upp sig när jag petar på honom 
*försöker men det går inget vidare….

Sidoböj åt hö, bog, revben o höft
*
utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
* i trädgården em/kväll

Sidböj åt vä, bog, revben o höft
*utmärkt! ett pass efter första morgonprommen
*i trädgården em/kväll

Övrigt:
morgonpromme 5.45-6.15  (30 min)
rehab 6.15-6.30 (15 min)
massage 6.30-7.00 (30 min)
vila
bus/inomhuslek 7.30-7.50 (20 min)
morgonpromme nr2 7.50-8.30 (40 min)
vila
lunchpromme+ ute/trädgårdstid+lunch 12.40-13.20 (40 min)
vila
gemensam em promme 17.15-18.00
rehab 18.00-18.15
bus/mys i trädården
promme 18.30-18.45
vila
massage 20.00-20.30
vila – djupsömn
promme 21.10-22.00
sovdags….

Lämna en kommentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

You are commenting using your Twitter account. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

You are commenting using your Facebook account. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.